E ai vc que esta lendo quer emagrecer quanto???
Todo mundo tem algum ou alguns kilinhos que querem perder...
Quando se trate de 2 ou 3 kilos é fácil, basta cortar o doce, massa e açúcar e pronto em alguns dias os kilinhos já se foram. Agora quando o assunto é perder mais de 10 kilos, não tem como manter uma dieta extremamente restritiva e depois de terminar a dieta manter o peso atingido.
O negócio é se render à reeducação alimentar. E é ai que a conversa "muda de figura". Eu tô pra ver uma gordinha que fica com agua na boca quando ouve que tem salada pro jantar. E a culpa é de quem???? Dos pais, da pessoa que é fresca e não come de tudo, do meio em que ela vive ou da merenda na época da escola que não incentivava uma alimentação saudável???? Será que tem gente que já nasce gostando de salada ou que tem pavor de açúcar...será que é o destino só gostar do que engorda??? ou será que os alimentos que não engordam não são atrativos???então a culpa é dos alimentos...será??
